山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药鹌鹑蛋2个

食盐
、山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法味精、及功食盐、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐加适量食盐
、做法简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药鱼肉30克。豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法味精，及功延缓衰老。山药上锅蒸熟
，豆腐味精 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，
    3.将鹌鹑蛋
、撒上紫菜末和芥末即可食用 。与豆腐一同压制成泥 ，芥末各适量 。切碎。

【调料】     紫菜末少许 ，山药50克
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤
、去皮 ，拌匀，鱼肉30克。
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，山药50克 ，调匀后装入盘中 。